Regina Spering
Atem-Raum
In diesem Raum kannst du Atemarbeit erleben. In einer kurzen Atemsequenz entsteht ein Moment, in dem der Körper zur Ruhe kommen kann. Eine sanfte, parasympathisch wirkende Atmung unterstützt das Nervensystem dabei, aus der Aktivierung herauszufinden und wieder mehr innere Ruhe zu erleben.
Innere Stärkung durch die Kraft des Atems.
Regina Spering näher kennenlernen:
Regina Spering, die Breathworkerin
Sie begleitet Menschen, die im Alltag viel Verantwortung tragen und dabei oft dauerhaft angespannt bleiben. Viele kennen das Gefühl, ständig mitzudenken, zu organisieren oder für andere mitzuverantworten – auch dann, wenn der Arbeitstag längst vorbei ist.
Der Körper bleibt in Aktivierung. In ihrer Arbeit nutzt Regina Spering eine Form des bewusst verbundenen Atems, um das Nervensystem sanft aus dieser Daueranspannung zu lösen. Der Atem wird dabei zum Zugang zu tieferer Selbstwahrnehmung, innerem Raum und neuer Regulation – eine Erfahrung, die weniger über Verstehen entsteht als über den Atem selbst.
Komm vorbei, wir freuen uns auf dich
