schlagkräftige Argumente, warum wir ausreichend Wasser trinken sollten

Verdauungsfeuer stärken
– Bei einer Verdauungsschwäche arbeitet das Verdauungsfeuer oft nicht gut, hier kann die Ursache sein, dass die Betroffenen nicht gerne trinken
– Durch die Wasseraufnahme werden Ballaststoffe gebunden, der Speisebrei im Darm vergrößert sich und erleichtert die Ausscheidung

Konzentration steigern
– Bei zu wenig Flüssigkeit wird das Gehirn nicht ausreichend durchblutet, die Kommunikation zwischen den Nervenzellen funktioniert nicht mehr optimal
– Gute Versorgung mit Flüssigkeit wichtig, um konzentriert und leistungsfähig
– Auch das Kurzzeitgedächtnis profitiert davon

Giftstoffe verbannen
– Wasser scheidet Endprodukten des Stoffwechsels aus
– Über den Tag verteilt ausreichend Wasser trinken hält das System geschmeidig und gibt genug Energie für den Tag
Ich gebe dir eine Frage zum Nachdenken mit: Putzt du deine Fenster mit Orangensaft oder Wasser?

Verspannungen lindern
– Menschen, die pro Tag 2,5 L Wasser trinken haben weniger Verspannungen
– Farbe des Urins überprüfen, ideal ist ein blasses Gelb. Dunklere Gelbtöne weisen auf eine leichte Dehydration hin

Hautgesundheit
Wasser befeuchtet, die Haut strahlt von innen, denn die einzelnen Körperzellen sind Träger von Wasser
Zuwenig Wasser sieht man zB am Morgen an geschwollenen Augenlidern