Körperspannung – für den Start in einen guten Tag
Stehst du in der Früh auf wie die linke Giraffe? Körperspannung hat nichts mit Verspannungen zu tun, sondern erfüllt eine Vielzahl von Aufgaben, wie z.B. Haltung, bewegliche Gelenke, Funktionalität der Organe, aber auch die Stimmung und Denkfähigkeit hängen eng mit ausgewogener Körperspannung zusammen.
Vielleicht gönnst du dir 2 Minuten noch im Bett vor dem Aufstehen mit diesen Bewegungen!
