Fehlende Motivation?

Ich wachte heute sehr früh auf, der Kopf gefüllt mit einer langen to-do Liste. Und dann müsste ich auch endlich wieder laufen gehen und danach Yoga– nach dem Frühstück Müdigkeit und Planungsblockade. Womit beginnen, wie alles auf die Reihe kriegen?
Zum Glück habe ich mein „Geheimrezept“ für diese Situationen!!! Raus aus dem Loch – hinein in Bewegung!
Wie das geht: Lieblingslied und dazu all die Bewegungen, die mir gerade in den Sinn kommen: ein paar Tanzschritte, tiefe Atemzüge durch die Nase, aktives Strecken und Gähnen, auf Zehenspitzen gehen, Fäuste ballen und wieder öffnen…. Zum Schluss fünfmal „WOW“ und jetzt bin ich motiviert, zu beginnen – nicht nur mein Körper hat sich organisiert, auch mein Kopf weiß, womit er starten soll.
Viel Spaß